반응형 파워낮잠1 직장인 점심시간 1시간, 어떻게 써야 진짜 나를 위한 시간이 될까? 직장인의 하루는 바쁘고 빡빡합니다.눈뜨자마자 출근 준비, 일하느라 숨 돌릴 틈도 없는 오전, 퇴근 후에도 밀린 집안일이나 자기계발, 심지어는 야근까지...그 가운데 오직 나 자신을 위해 온전히 쓸 수 있는 시간이 있습니다. 바로 점심시간 1시간입니다.하지만 대부분의 직장인들은 이 시간을 그냥 식사 후 '멍 때리기'로 보내거나, 스마트폰을 스크롤하다 보면 어느새 다시 컴퓨터 앞에 앉아 있곤 하죠.오늘은 그 1시간을 진짜 나를 위한 황금 시간으로 바꾸는 직장인 점심시간 활용법을 소개합니다.1. 점심시간을 ‘내 시간’으로 인식하자첫 번째로 중요한 건 점심시간을 단순한 ‘업무의 쉼표’가 아닌, 나만의 시간으로 인식하는 것입니다.“바쁘니까 대충 먹고 돌아가야지”“같이 먹자고 하니까 그냥 따라나서야지”이런 습관은 .. 2025. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
