건강을 지키면서 즐기는 커피 생활 가이드아침에 일어나 눈을 뜨자마자 찾게 되는 향긋한 한 잔,오전 업무 중 집중이 흐트러질 때,점심 식사 후 나른함을 쫓기 위해,누군가와 대화를 시작할 때.이처럼 커피는 단순한 음료를 넘어 현대인의 일상과 감정을 연결하는 매개체가 되었습니다.하지만 커피를 즐기는 이들에게 한 번쯤은 떠오르는 질문이 있습니다.“커피, 하루에 몇 잔까지 괜찮을까?”“건강에는 문제가 없을까?”이 글에서는 커피 섭취의 기준, 건강에 미치는 영향, 카페인에 대한 오해와 진실, 시간대별 주의점 등을 포함하여**‘건강하게 커피를 즐기는 법’**을 함께 알아보겠습니다.1. 커피, 단순한 기호식품 그 이상커피는 전 세계에서 하루 20억 잔 이상 소비되는 대표적인 음료입니다.그만큼 오랜 시간 사랑받아왔고, ..
