바쁘고 시끄러운 일상 속에서,우리는 어느 순간 ‘나’와 멀어집니다.계속해서 외부에 반응하다 보면어느 틈엔가 마음이 무겁고 공허해지곤 하죠.그럴 때 필요한 건세상과 조금 거리를 두고,조용한 무언가에 몰입하는 시간입니다.오늘은 마음을 회복시키는 조용한 취미들,그리고 그 안에서 찾는 내면의 고요함에 대해 이야기합니다.🎧 왜 조용한 취미가 마음을 다독일까?외부 자극에서 벗어나 내면에 집중할 수 있음결과보다는 ‘과정’에 몰입하게 됨심리적 안정감과 함께 뇌의 휴식이 동반됨불안이나 우울감을 낮추는 효과가 있음“말을 걸지 않아도마음이 조금씩 풀려가는 순간이 있어요.”🍀 마음이 쉬는 조용한 취미 추천 5가지✒️ 1. 손글씨, 캘리그라피펜촉에서 느껴지는 ‘묵직한 리듬’이 마음을 정리시킴종이 위에 천천히 그려내는 감정의..
