지긋지긋한 월요병에서 벗어나는 7가지 습관“왜 하필 월요일이야…”출근 알람 소리에 눈을 비비며 중얼거리는 당신.출근길 지하철, 우산 속 잔뜩 찌푸린 표정의 사람들.주말의 여운도 잊기 전에 다시 맞닥뜨리는 업무와 회의들.월요일은 많은 직장인에게 가장 힘든 요일입니다.“월요병(Monday Blues)”이라는 단어가 있을 만큼,정신적 피로감과 업무 스트레스를 유독 많이 느끼는 날이기도 하죠.하지만 월요일은 매주 반복됩니다.어차피 피할 수 없다면, 조금 더 건강하게 맞이하는 방법은 없을까요?오늘은 직장인의 월요일 대처 요령을실생활에 적용 가능한 팁 중심으로 정리해드립니다.1. 왜 유독 월요일이 괴로울까?✅ 생체 리듬의 혼란주말 동안 늦게 자고 늦게 일어나는 수면 패턴의 변화가몸과 뇌를 ‘일 모드’로 전환하는 데..
