속을 편안하게, 하루를 가볍게 여는 습관“아침을 거르면 안 된다”는 말, 누구나 알고 있지만현실은 정신없이 바쁜 출근 준비에 식사는커녕 물 한잔 마시기조차 힘든 날이 많습니다.이럴 때 간편하게 챙기면서도 건강을 지킬 수 있는 방법이 있습니다.바로, 아침 야채주스 한 잔.야채와 과일을 함께 갈아 만든 주스는소화에 부담이 없고, 비타민과 식이섬유가 풍부해속을 편하게 깨워주고, 하루의 컨디션을 안정시키는 건강 루틴입니다.오늘은 건강을 지키는 아침 야채주스 레시피를재료 효능별로 나누어 다양하게 소개해드릴게요.1. 아침에 야채주스를 마시면 좋은 이유✅ 1) 위에 부담 없이 속을 깨운다공복 상태에서 부담 없는 액체 형태소화기관을 천천히 자극하며 식욕과 장운동 활성화✅ 2) 빠르게 수분과 영양소 보충자는 동안 부족해..
