– 당신의 선택이 건강을 바꾼다직장인 김 대리는 점심 식사 후 꼭 커피를 한 잔 마신다.“하루에 이 한 잔 없으면 오후 업무가 안 돼요.”반면, 정 과장은 따뜻한 캐모마일 차를 손에 들고 말한다.“난 커피보다는 허브차가 속이 편하더라고요.”이처럼 식사 후 음료 선택은 단순한 기호를 넘어 건강과 생활 습관에 큰 영향을 미칩니다.그렇다면 ‘식후 커피’와 ‘식후 허브차’ 중 어느 쪽이 더 좋을까요?오늘은 이 두 음료의 장단점을 분석하고, 여러분이 스스로 선택할 수 있는 기준을 제시해드립니다.☕ 식후 커피, 정말 괜찮을까?✅ 장점 1. 식후 졸음 예방식사 후 혈당이 오르며 졸음이 몰려오는 ‘식곤증’이때 커피의 카페인은 중추신경을 자극하여 각성 효과를 줍니다.→ 오후 업무 집중력 향상!✅ 장점 2. 대사 촉진카페..
