반응형 마음관리1 직장인 월요병 극복법 – 다시 월요일을 살아내는 당신에게 “일어나기 싫다.”“벌써 월요일이야?”“주말이 사라졌어…”누구나 한 번쯤, 아니 매주 한 번씩 이런 말을 중얼거리며 월요일 아침을 맞이합니다.휴일의 여운은 채 가시지 않았는데 다시 바쁜 일상이 시작되고, 시계는 여전히 느리게 흐르며, 몸과 마음은 무거워집니다.바로 이것이 많은 직장인들이 공감하는 ‘월요병’입니다.하지만 매주 반복되는 이 감정의 소용돌이에 휘말리기보다는, 조금 더 나은 방법으로 월요일을 맞이하는 연습을 해볼 수 있습니다.오늘은 직장인들을 위한 월요병 극복법 10가지를 소개합니다. 작은 습관부터 시작해보세요. 월요일이 덜 무거워질 수 있습니다.1. 일요일 밤의 습관이 월요일을 결정한다월요병의 80%는 일요일 밤에 결정됩니다.늦은 밤까지 스마트폰,넷플릭스 몰아보기,불규칙한 수면시간…이런 습관은.. 2025. 6. 8. 이전 1 다음 반응형
