요즘 주말이면 유난히 공원이 그리워진다.도심 속 빽빽한 일정과 끊임없이 울리는 알림 소리 속에서, 우리는 종종 ‘아무것도 하지 않는 시간’을 잊고 살아간다. 그런 삶의 틈에서 불쑥 떠오르는 한 마디.“그냥 걷고 싶다.”공원 산책.아주 단순하지만, 우리가 주말에 꼭 한번은 해보면 좋을 활동이다. 바쁜 일상에서 벗어나 맨발로 흙길을 밟고, 나무 사이로 불어오는 바람을 느끼며, 자기 자신에게 귀를 기울일 수 있는 시간. 오늘은 ‘주말 공원 산책’이 주는 소소하지만 확실한 위로에 대해 이야기해보려 한다.왜 하필 공원일까?1. 자연이 주는 치유력연구에 따르면 자연을 접한 사람은 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 현저히 낮아진다고 한다. 도시의 소음, 빛 공해, 복잡한 인간관계에 지친 심신을 회복시키는 데 가장 간..
