반응형 건강차1 ✍️ 『감성 건강 노트』 ②마음을 따뜻하게 데우는 차 한 잔 – 감성 티타임의 힘 바쁜 하루 중, 조용히 멈춰 따뜻한 차 한 잔을 마시는 시간.그 짧은 시간이 주는 위로와 치유는 생각보다 큽니다.몸이 먼저 따뜻해지고, 마음도 그 온기를 따라 녹아내리죠.오늘은 ‘건강’과 ‘감성’을 모두 채워주는 티타임의 힘에 대해 이야기해봅니다.🍵 왜 '차 한 잔'이 우리를 회복시킬까?과학적으로도, 따뜻한 차를 마시는 행위는몸과 마음을 안정시키는 데 큰 도움이 된다고 합니다.특히 허브차는 항산화 작용, 면역력 강화, 수면 유도 등에 효과가 있어요.하지만 가장 중요한 건, 그 따뜻한 온도와 향,그리고 ‘멈춤’이라는 행위 자체가 마음을 다독인다는 것입니다.“마음이 복잡할 때, 차를 마시는 것만으로도나는 나를 안아주는 기분이 든다.”🌼 감성을 채우는 건강한 차 추천🌿 루이보스차카페인 없고, 노화 방지에.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음 반응형